1.0A Boldogság nyomábanhttps://aboldogsagnyomaban.cafeblog.huKikiyohttps://aboldogsagnyomaban.cafeblog.hu/author/pottom/<p>Hol is kezdjem... </p> <p>Úgy döntöttem itt az ideje egy kis életmódváltásnak, mert az ember 37 évesen már visszatekint az életére, az elvesztegetett időre és a lehetőségre, hogy igazán boldog legyen. Még nem késő és igazából sohasem késő... tényleg így gondolom. Nem tetszik ahogy kinézek, nem tetszik hogy állandóan halogatom a dolgokat, nem tetszik, hogy az emberek körülöttem mindig csak a negatív dolgokat emelik ki és folyton panaszkodnak. Ebben a környezetben sajnos azt kellett észrevennem, hogy én is ilyenné váltam.</p> <p>Mindig nagy lelkesedéssel vágok bele új dolgokba, de sajnos a kitartásommal vannak problémák ezt tudom magamról. Ezért is kezdek most blog írásba hátha ez segít, hiszen ha rendszeresen be kell számolnom arról hogy haladok, akkor muszáj lesz végigmennem a kijelölt úton. </p> <p>A terv az, hogy áttérek egy egészséges étrendre - ez most azt jelenti, hogy magamnak fogok főzni lehetőleg nagyobb adagokat előre hétvégén. Emellett rendszeres edzés, és a mentális egészség kapcsán ki fogom próbálni a jógát is. Szükségem van valamire, ami segít kicsit jobban összpontosítani, mert nagyon szétszórt vagyok mostanában. Tervezék még egy orvosi kivizsgálást is hogy tudjam mi újság pontosan.</p> <p>Nem tudom mi lesz a legnehezebb... a főzés, ami komoly tervezést igényel előre, a testmozgás, vagy a pozitív hozzáállás rögzítése a mindennapokban... majd kiderül</p> <p><img class="alignnone size-medium wp-image-5" src="https://aboldogsagnyomaban.cafeblog.hu/files/2016/10/h5-300x300.jpg" alt="whats holding you back" width="300" height="300" /></p>rich